S1–S6 班主任及家長：AI、睡眠與自我形象——五張情境卡、三個問題與一頁不記名紀錄（兩節班主任課）

• 學習階段S1-S6
• 科目班主任及家長
• 學習範疇應用人工智能的反思（並及人機溝通和協作）
• 對應官方文件《中小學數字教育發展藍圖》 · 《中小學人工智能素養學習架構》 · 《中小學應用人工智能教學指南》 · 教育局通函第 156/2026 號
• 準備所需時間首次準備約 45 分鐘（選卡、印卡）；兩節班主任課，每節 60 分鐘

睡前那「最後一條」、對照之後不想拍照、只在工具裏講的心事、被歸類之後不再嘗試、同一個問題問到底——五張情境卡、三個問題（次序固定）、一頁四欄不記名紀錄，兩節各 60 分鐘的班主任課。

• 對象教師 家長
• 主題安全及負責任使用 AI

• 所需器材五張情境卡（每組一套，可列印或由教師自製）；三個問題印在一頁；一頁四欄不記名紀錄（每位教師一張）；白板或投影
• 版本1.0
• 最後修改2026-11-11

學生講得出「用得多」，很少講得出「我當時想要啲乜」。五張卡把五種情況分開，三個問題把同一件事問三次——次序是這一節課最要守住的部分。

這個資源解決什麼問題

班主任在班房遇到這一類事情，通常不是因為沒有留意，而是因為手上沒有一句可以開口的話。學生說「我冇嘢」，同事說「你唔好成日玩電話」，兩句話之後就沒有第三句。而學生自己也不一定有字可以用：他記得的是「睇到一點鐘」，不是「我想有人應我」。

這一頁把五種常見情況分開，各自印成一張卡，再給三個問題、一頁四欄紀錄，和兩節各 60 分鐘的班主任課流程。它不處理「用得幾多」，也不判斷任何一個學生有沒有問題；它處理的是同一個工具、五種不同的想要，以及一句可以問得出口的問題。

五張卡之所以要分開，是因為它們表面上都是「用得多」，底下要的東西卻不一樣：

• 卡一是停不下來：不是想看下一條，而是不知道幾時可以停。
• 卡二是對照：生成的形象與別人的形象並排放着，他開始不想被拍。
• 卡三是替代：班內沒有回應的事，工具即時回應，於是他改為只在工具裏講。
• 卡四是歸類：工具告訴他「你是這一類人」，他開始照這個說法做事。
• 卡五是確定：同一個問題問十次，每一次要一個更確定的答案。

五張卡如果合併成一張「用電話太多」，這一節課就沒有內容可教：學生只會聽到一句評價，然後沉默。分開之後，學生第一次有機會講「我想要啲乜」，而這個問題正是三個問題的第一問。

三點請先讀：

1. 名稱「五張情境卡」、「三個問題」、「不記名紀錄」屬本資源建議，教育局文件沒有這些名稱。 依據是文件要求的「關注學生身心健康」與「避免過度依賴」兩項；文件沒有規定卡的數目、問題的數目、問題的次序，也沒有規定課堂流程。
2. 本頁只引一句：「參考衞生署及教育局等機構的相關建議」。 具體數字（包括睡眠時數與使用時間）由學校按機構原文決定，本頁與附件一律不寫任何時數、分鐘數或百分比——數字一旦抄錯，班主任拿去在家長會講，出錯的責任在學校。
3. 「循序漸進應用科技」一條按學習階段分工（初小／高小）。 本頁涵蓋 S1–S6，只取其中「避免過度依賴」的原則，不把該條寫成中學階段的規定，也不引述初小／高小的具體安排。

本頁不做四件事：

• 不主張因果。 有些學生用得多而睡得好，有些學生在睡不着的晚上用得多。兩件事同時出現，不代表其中一件造成另一件。本頁不寫「使用人工智能導致睡眠不足」，也不寫「不看就沒有問題」。
• 不使用診斷名稱。 全份不出現「成癮」、「抑鬱」、「焦慮症」一類名稱，只寫可觀察的情況與學生自己講得出的話。懷疑有情緒或精神健康需要，依學校現行機制轉介，本頁不代替任何專業評估。
• 不設量表。 沒有分數、沒有等級、沒有排名，也不可以改寫成問卷或篩查工具。
• 不具名任何工具。 全份一律寫「工具」，不出現任何平台、品牌或供應商名稱，也不教任何操作步驟。

學習目標

兩節課之後，學生能夠：

1. 講出五張卡分別是甚麼情況，並指出五張卡相同的地方是「同一個工具」，不同的地方是「當時想要嘅嘢」。
2. 按固定次序回答三個問題：我當時想得到的是甚麼 → 它給了我甚麼、同時拿走了甚麼 → 這件事我可以對誰講。
3. 解釋為甚麼第二問寫「拿走」而不是「壞處」：講的是一件事的兩面，不是評價一個人。
4. 在第三問的名單上寫出至少一個人（家人、同學、老師、社工、輔導組），並說得出為甚麼名單上一定要有人。
5. 明白那一頁紀錄不記姓名，不是分數，也不是操行或輔導紀錄。

本課環繞人工智能素養的三個學習範疇而寫，對應其中應用人工智能的反思與人機溝通和協作；三個學習範疇是：人工智能的基本運作原理、人機溝通和協作、應用人工智能的反思。價值觀上，它同時練三樣：慎思明辨是不把「用得多」與「有問題」當成同一件事；責任感是講得出自己當時想要甚麼，也講得出它拿走了甚麼；適時適用是知道幾時放下，也知道幾時找人。

教學步驟

附件是兩份 Word 文件：五張情境卡與三個問題（卡可剪開，每組一套），以及一頁四欄不記名紀錄與兩節流程（紀錄頁可獨立影印）。兩節各 60 分鐘，不壓成 45 分鐘一節：卡要讀得完，問題要問得完，收束要有時間。

五張情境卡（固定五張）

五張卡全部虛構：沒有真實學校、人名、班別，也沒有可用的連結或截圖。每張卡只寫一段，讀完只問一個問題：「你覺得他當時想得到啲乜？」 不要求學生判斷對錯，也不要求任何人承認自己就是卡裏的人。

使用這五張卡的三條規則：

• 一次只讀一張。 五張一齊派，學生會比較「邊張最嚴重」，而這一節課不比較嚴重程度。
• 卡二是唯一需要教師先示範的一張。 「並排出現」這件事，學生未必經歷過，所以先由教師讀出情境，再問一句「如果你係佢，你會唔會想影相？」
• 卡四與卡五不放同一節。 兩張都在講「他開始相信一個說法」，放同一節會互相蓋過；第二節輪替時，中間夾一張卡三。

三個問題（固定三個，次序不調）

三個問題寫在同一頁，次序不得調換、不得合併、不得加問。三個問題的次序就是這一節課的內容：先問想要的東西，最後才問可以對誰講。

三個問題的用法：

• 每一張卡都問同一組三個問題。 不為個別卡另設問題，也不加第四問（例如「你覺得點？」）——加了，次序就不再固定。
• 問題二只寫「拿走」。 教師在黑板上寫的時候，寫「拿走」，不寫「壞處」、「影響」、「後果」。
• 問題三的名單要寫出來。 口頭答「都可以」不算；要有一個具體的人或崗位，寫在紙上或講出名字。

一頁不記名四欄紀錄（固定四欄）

一頁四欄，由教師填，不記名。它不是學生的作業，也不是這一節課的評分工具。

四條規矩，印在紀錄頁底部：

• 不記名。 不記學生姓名、學號或座位，也不寫「第三排左二」這一類可以認出人的描述。
• 不評分。 沒有分數、等級或排名；這一頁不是操行紀錄，也不是輔導紀錄。
• 個別個案另行處理。 需要個別跟進的，依校內指引另行記錄，不寫入這一頁。
• 即時危險即時轉介。 學生透露自傷念頭或即時危險，立即依校內危機處理指引轉介，不留在課堂內處理；這一節課的流程即時停止，紀錄亦不寫入這一頁。

第一節（60 分鐘）

第二節（60 分鐘）

五張卡只有五張，三個問題只有三個，紀錄只有四欄，任何一節都不加卡、不加問、不加欄。時間不足時，減內容的深度，不減數目與次序。

教師把關（四處）

1. 卡由教師選、由教師讀。 五張卡全部虛構，不得換成班上的真實事件，也不得用真實截圖、真實對話或真實相片；卡上不寫任何人的名字。
2. 不要求學生講自己的情況。 不做舉手調查，不問「你有冇試過」，不要求任何人承認。學生自願講的，教師只回應一句，不追問細節。
3. 三個問題的次序不改。 示範時按次序寫在黑板上；分組時教師巡組，只提醒次序，不補第四問。
4. 界線與轉介講清楚。 第三問的名單上一定要有人；學生透露自傷念頭或即時危險，立即依校內危機處理指引轉介，不留在課堂內處理，也不寫入那一頁紀錄。

三句收束（全班一齊讀）

1. 「我當時想要嘅嘢，我講得出。」
2. 「佢俾咗我啲乜、拿走咗啲乜，我講得出。」
3. 「呢件事，我有人可以講。」

第三句是這一節課唯一的要求：名單上要有人。教師聽到的時候，只覆述一次，不加評價。

與校內其他資源的接口

只列接口，不重做其功能：

• 與聊天機械人對話：辨識情緒依賴 用五個可觀察訊號與三步回應處理「替代」與情緒依賴；本頁只借用其中「替代」這一個判斷（卡三），不重寫五個訊號，也不重寫三步回應與轉介流程。
• 家庭 AI 約定 處理家庭層面的約定（幾時用、在邊度用、用完放邊）；本頁只處理班內的一節課，不寫家庭約定。
• 初小學生使用人工智能督導指引 處理 P1–P3 的督導安排；本頁為 S1–S6，兩者的界線不同：一個講督導，一個講學生自己講得出的話。

答案與評分要點

這一節課不評分、不設等級、不排名。以下為教師在課堂與示範時可用的答案，以及常見的回應方式。

五張卡「想要的東西」與「拿走的東西」（可接受答案，不只一個）：

三個問題的示範答案（教師示範時用卡一）：

1. 問題一：「我想有人陪住，唔想一個人諗嘢。」
2. 問題二：「佢俾我唔使諗嘢一個鐘；拿走咗我第二日的精神，同埋我知幾時停嘅能力。」
3. 問題三：「我可以同班主任講；也可以同屋企人講。」——名單上要有具體的人或崗位。

常見誤答與回應：

• 把第一問答成時間。 「我用咗兩個鐘。」回應：「兩個鐘係時間；我想知嘅係，你當時想得到啲乜。」
• 把第二問答成「壞處」。 「壞處係成績差咗。」回應：「我哋唔講壞處，講拿走咗啲乜——同一件事，兩面都要講。」
• 第三問答「冇人」。 這是重要的答案，不是錯誤答案。回應：「咁我哋一齊寫一個：學校裏面，你最想邊個知？」寫不出，就是這一節課要跟進的地方，記錄在第四欄的崗位，不記學生姓名。
• 把卡四答成「他真是那一類人」。 回應：「卡裏那句是一句歸類，不是一個事實；我們看的是他之後不再試。」
• 要求教師講「用幾多先算多」。 回應：「這一節課不講時數；這一條由學校按機構的建議決定。」（本頁不寫任何時數。）

檢核清單（教師在印卡與上課前核對一次）：

• □ 五張卡齊全，且只有五張：睡前的那一條、對照、只從工具得到肯定、被歸類、同一個問題問到底。
• □ 三個問題齊全，次序為：想得到的是甚麼 → 給了你甚麼、同時拿走了甚麼 → 這件事你可以對誰講。
• □ 第二問全文寫「拿走」，全份沒有一處把它寫成「壞處」。
• □ 紀錄只有四欄：情況類別、出現的次數、已做的班級安排、需要跟進的人。
• □ 紀錄頁沒有姓名、學號或座位欄，並印有「不記名、不評分、不作操行或輔導紀錄」。
• □ 紀錄頁印有「個別個案另行依校內指引處理，不寫入這一頁」。
• □ 全份寫明：學生透露自傷念頭或即時危險，立即依校內危機處理指引轉介，不留在課堂內處理。
• □ 全份沒有出現「成癮」、「抑鬱」、「焦慮症」一類診斷名稱。
• □ 全份沒有出現任何睡眠時數、使用分鐘數或研究百分比；只引「參考衞生署及教育局等機構的相關建議」一句。
• □ 全份沒有一句寫成「使用人工智能導致睡眠不足」一類因果斷言。
• □ 全份沒有分數、等級、排名、量表或問卷。
• □ 全份沒有出現任何工具、平台、品牌或供應商名稱，一律寫「工具」。
• □ 兩節各 60 分鐘，第一節次序為說明、卡一、卡二、三個問題示範、全班比對、收束；第二節為回顧、卡三至卡五輪替、一頁紀錄、轉介與界線、收束。
• □ 五張卡與卡內情節全部虛構，沒有真實學校、人名或班別。

核心：五張卡分開五種想要，三個問題問同一件事，紀錄只記四欄、不記名。 次序一亂，學生答的就是時間；名字一寫，這一頁就不再是這一頁。

附件

五張情境卡與三個問題（Word 文件，可編輯）

七節：頁首五項（學習階段、科目、學習範疇、對應文件、準備所需時間）、使用前請先讀三點、五張情境卡（每張一頁，可剪開，每組一套）、三個問題一頁（次序固定，可直接投影）、三個問題的示範答案與常見誤答、教師把關四處與三句收束、一頁檢核清單。卡上不設姓名欄，情節全部虛構。

一頁四欄不記名紀錄與兩節流程（Word 文件，可編輯）

單面兩部分：上半是一頁四欄紀錄（情況類別、出現的次數、已做的班級安排、需要跟進的人），可獨立影印；下半是兩節各 60 分鐘的流程、轉介與界線、三句收束。紀錄頁底部印有「不記名、不評分、不作操行或輔導紀錄」、「個別個案另行依校內指引處理，不寫入這一頁」與即時危險的轉介一句。

兩份文件的頁尾各有一行版本紀錄。

官方文件參考

本資源庫所有資源均按《中小學人工智能素養學習架構》編寫，並屬《中小學數字教育發展藍圖》的政策範圍。

本資源對應：

• 《中小學數字教育發展藍圖》（三摺頁，p.2）：要求學校在發展計劃中規劃數碼與 AI 教育，並向教師、學生與家長交代推行安排；把「這一類情況在班內怎樣講」寫成五張卡，是交代推行安排的一部分。
• 《中小學人工智能素養學習架構》（p.1-4）：訂出三個學習範疇；本資源對應其中「應用人工智能的反思」與「人機溝通和協作」。
• 《中小學應用人工智能教學指南》（pp.2-2 至 2-5）：要求教師承擔專業把關，關注學生身心健康，並引導學生反思應用人工智能的影響；本頁的五張卡由教師選與讀，不把判斷交給工具，亦不由工具決定深淺。
• 教育局通函第 156/2026 號（公布）：列出學校應用人工智能時須留意的價值觀與態度，包括關注學生身心健康、同理心與慎思明辨，以及避免過度依賴；本頁的三個問題與三句收束，即這一組要求在校內的一種做法，惟五張卡、三個問題、四欄紀錄與課堂安排屬本資源建議，不是教育局規定。

學習範疇：應用人工智能的反思（並及人機溝通和協作）

官方文件頁面：https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/primary-secondary/applicable-to-primary-secondary/it-in-edu/debp.html

本頁為 Beets 獨立製作的教學資源，並非 EDB 官方文件。名稱「五張情境卡」、「三個問題」、「不記名紀錄」，以及卡的數目、問題的次序與四欄的欄目，均屬本資源建議，學校可自行調整，不應寫成教育局規定。本頁只引「參考衞生署及教育局等機構的相關建議」一句，不寫任何睡眠時數、使用分鐘數或研究百分比；不主張「使用人工智能導致睡眠不足」一類因果；不使用診斷名稱，不設量表、分數或排名；全份一律寫「工具」，不出現任何平台、品牌或供應商名稱。學生透露自傷念頭或即時危險，須立即依校內危機處理指引轉介。卡內情節全部虛構。

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